Acabei de voltar da academia...estou indo malhar logo depois do almoço.Gosto desse horário pq a academia ainda está vazia e estou com disposição. (tentei ir no final da tarde mas já chegava cansada e não rendia nada...)
Hoje fiz um circuito com bike, bíceps, tríceps, costas e peito.
Essa semana não estou fazendo nada com impacto pq estou me recuperando de uma inflamação no joelho.Mas semana que vem minha personal Tita já avisou que vamos forçar mais um pouco...CHEGA DE MOLEZA!!!
Agora vou comer meu lanche da tarde:
1 barrinha de ceral light
1 fatia de abacaxi
Beijinhos
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